La natura ci aiuta


naturaAnche se le erbe sono utilizzate da centinaia di anni per guarire, gli scienziati stanno iniziando solo da poco tempo a riconoscere le potenzialità dei rimedi naturali, che sono in grado di fare praticamente tutto: alleviare il dolore da artrite, ridurre la glicemia alta, tenere sotto controllo il colesterolo e tanto altro.

Curcuma

Un cucchiaio di curry potrebbe aiutare ad alleviare il dolore in generale. Questo perché la curcuma, una spezia usata nel curry, contiene la curcumina, un potente anti-infiammatorio che funziona in modo simile agli inibitori Cox-2, farmaci che riducono l’enzima COX-2 che causa il dolore e il gonfiore legato all’artrite.

Inoltre, questa spezia potrebbe prevenire il cancro del colon e il morbo di Alzheimer.

Cannella

In un recente studio tedesco sui diabetici di tipo 2, coloro che prendevano estratto di cannella ogni giorno sono riusciti a ridurre lo zucchero nel sangue di circa il 10%.

Questa spezia abbassa anche i livelli di colesterolo.

Rosmarino

Una potente pianta che tiene sotto controllo le sostanze cancerogene implicate in diversi tipi di cancro. Inoltre, se usato con la carne, tiene a bada anche i livelli di HCA. L’estratto di rosmarino, in pratica, aiuta a prevenire la formazione delle sostanze cancerogene che si legano con il DNA, il primo passo nella formazione del tumore.

Arnica

Questa pianta è eccellente per curare varie patologie come infiammazioni, il dolore post operatorio e post traumatico in generale, tiene sotto controllo i brufoli e, dato che aiuta la pelle, è eccellente anche nel trattamento delle dermatosi infiammatorie. L’arnica è una pianta officinale le cui proprietà erano note sin dall’antica Grecia.

Tarassaco

Pianta fondamentale per eliminare dal corpo le tossine nocive che ogni giorno potrebbero accumularsi. Il tarassaco è in grado, infatti, di stimolare la bile, il fegato e i reni, migliorando anche la digestione e, insieme al carciofo, tiene sotto controllo i livelli di colesterolo.

Aglio

Un elevato consumo di aglio abbassa i tassi di tumore alle ovaie, al colon-retto e, in generale, di tutti gli altri tumori. Uno studio clinico giapponese ha scoperto che, dopo un anno di assunzione di integratori di estratto di aglio, le persone con una storia di polipi del colon hanno visto una riduzione delle dimensioni e del numero delle escrescenze precancerose rilevate dai medici.

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